如何在中学生中加强心理健康教育

该论文的作者是：李琳

   随着社会的发展，素质教育在中国越来越受重视。素质教育，也就是指使受教育者在生理素质，心理素质和社会文化素质上和谐发展，在德、智、体诸方面全面发展。这种教育以受教育身心得到健康发展，形成健全的个性为出发点和归宿。但长期以来，很多人对身体健康比较重视，而对心理健康却较少注意。实际上只有体（身体）魄（心理）健康的人，才算是真正健康的人。所以心理健康教育是实施素质教育的目标之一。21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。
    但在中学中，却有不少学生存在心理上的偏常，据有关部门进行的心理调查表明，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。用学生自己的话说，终日过着“单调而紧张”、“烦躁抑郁”的生活。多达近30%的学生有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。近年来，中学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展。甚至危害了家庭、危害了社会。因此，加强心理健康教育，提高学生心理素质，应成为中小学素质教育的重要方面。
    加强中学心理健康教育，我们可以根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高。具体来说，应该做好以下几项工作：

    一、深入了解学生的内心世界，使教育具有针对性。

    作为班主任，我们不但要了解影响学生成长的外部条件，更要了解影响学生成长的个体心理因素。事实上，班主任只有深入学生的心理，才能够有针对性地采取不同的教育方式来培养和塑造学生。教育心理学研究认为，中学阶段是学生心理品质形成的最关键时期，而中学生的个性心理各异，这就要求班主任有针对性地做好细致的育人工作。例如：对那些自尊心强的学生，应注意保护其自尊心；对那些缺乏自信心的学生，则要增强其自信心；对那些好胜自负的学生可以在肯定其成绩的基础上，使其认识到自己应怎样做才会取得更大的进步。班主任只有深入了解每个学生身心发展的特点及发展水平，才能够使个性各异的学生的心理品质得到充分、全面的发展。

    二、丰富师生情感生活，使培养具有民主性。

    在学生的心目中，班主任往往是一种威严的、高高在上的形象。学生很少会想到与班主任进行交往，尤其是情感的交流。班主任只有积极主动地丰富自己与学生间的情感生活，增强民主意识，才能使学生消除戒备心理，向他所认可的良师益友开启心灵之窗。事实上，班主任与学生进行平等的感情交流，是了解学生，对学生进行个体心理素质培养的最有效途径。

丰富师生之间的情感，应当采取多种形式和手段。可以与学生面对面促膝谈心，也可以用文字交流情感，还可以借助于文体活动、家访活动来沟通。作为一个班主任，更要有民主意识，自己做错了什么，要敢于对学生道歉。这不仅不会破坏教师在学生心目中的形象，相反会使教师在学生的心目中塑造出一个更完美的形象。

    三、在学校开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育。

    目前不少中学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

    四、注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育

    除了学校教育，学生心理健康的发展还受到其它社会因素的制约。其中，家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。除此之外，各种社会现象、社会舆论、影视文化与传媒等其它社会因素也直接影响着学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。

    可见，心理健康教育不仅仅是学校教育的任务，也是全社会的任务和职责；心理健康教育只有得到社会的支持和认可，才能得到真正开展。也就是说，学校开展心理健康教育时应注重调动全社会的力量，获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。因此，我们提出，学校开展心理健康教育时必须注重与家长达成共识，通过各种活动与宣传，打破家长那种认为只要学习好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓励家长参与，创设出全体成员共同参与和支持心理健康教育的环境与氛围，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。